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妈咪健康

  •   产后腰痛即妇人产后出现腰痛,是已生育女性中比较常见的现象,也是传统中医门诊常见的病种,一般与生理性缺钙、腰骶部旧疾、劳累过度、姿势不当等有关。临床上因产后腰痛就诊的患者,多伴有腰酸、腰部下坠感、腰 ...

  •   在怀孕十个月并且经历了生产以后,新妈妈的身体变化非常大。那么,在生完宝宝以后,它会怎样一步步恢复呢?接下来就为大家介绍一下。    子宫  从怀孕到生产,子宫有着翻天覆地的变化,到妊娠末期,子宫的 ...

  •   有的宝妈生了孩子后却“吃不下了”,这种情况并不少见。产妇需要照顾宝宝,精力和体力都有不同程度的透支;另一方面,产妇坐月子期间活动较少,饥饿感就不特别明显,产妇就很容易出现食欲不振。  产妇坐月子期 ...

  •   产妇生下宝宝消耗了大量体力和营养,应及时调理饮食,加强营养。产后第一天吃什么成了补充能量的重中之重,下面一起来简单了解一下妈妈产后第一天饮食要注意些什么。  以“稀、软、清淡、有营养”为原则  当 ...

  •   新妈妈们在照顾自己的宝宝时时常会遇到各种麻烦和不熟悉的状况,难免压力巨大。不再拥有属于自己的时间、睡眠不足、生活节奏混乱等等都会成为压力的根源。这样的你最近是否感觉自己脱发变得严重了呢?我们又应该 ...

  •   今年的你,决定要小宝宝了吗?是顺还是剖呢?很多准妈私信好孕姐说,家里人要让顺啊恢复得快,自己想要剖啊怕疼,怕影响产后的夫妻生活……  等等!这得要根据你的身体情况而定吧,也要采取医生建议的说。不过即 ...

  •   经常看到网上有励志妈妈,产后开始瘦身,不到半年就瘦回原来的样子,而且还变得更好了。  网上有许许多多的名人产后极速瘦身回复往日身材。    1、凯特王妃现代女性代表,诞下小公主仅用一个月就恢复了身 ...

  •   孩子出生以后,妈妈们最担心的问题可以说就是哺乳期的饮食。这是因为妈妈们每天摄入的食物会直接影响母乳喂养的孩子。如果不慎吃了一些食物,除了会出现回奶现象之外,最让人担忧的是孩子的健康。以下这些食物, ...

  •   含有丰富的胶原蛋白和胶质的食物,可以确保母亲身体顺利复原,如果奶水不足,可以多试几种发奶的料理。如果有一种特别有效,可以连续吃几天,以帮助催奶。推荐大家几种很不错的月子炖汤,新妈妈们不妨试试看。  ...

  •   刚生完孩子后能吃什么?  分娩后的三天是产妇恢复体力的黄金时期,也是为哺乳做准备的时期。很多人会选择马上进补,但这是不利于产后康复的。产后身体变得很虚弱,肠胃功能也骤然下降,所以头三天的饮食需要谨 ...

  •  顺产坐月子要注意以下事项:  1、保证吃好、休息好  “月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。  2、特别注意个人卫生  “月子”里产妇的会阴部分泌物较 ...

  • 最近杨颖(angelababy)产后照曝光,人们对她能在产后保持好身材深感意外,网友都在惊呼“这不太科学!”  惊呼归惊呼,问题是这真的不科学吗?实际上预防产后肥胖并非杨颖那样的明星的专属,只要处置得当,大多数人都 ...

  •   说生小孩是个体力活儿一点也没错,生产过程中由于大量出汗、出血,需要用力等,会造成产后容易发汗、身体虚弱的状况。  有些妈妈在生产后的3到4周身体还不见恢复,非常疲软。为了尽快恢复身体,除了要休息好之 ...

  •   后台有网友给我留言,说她现在正在坐月子期间,天天都被汤汤水水的滋补着,自己吃的又腻又烦,但是为了让宝贝吃到有质量的奶,她每每都强迫自己坚持吃下去。可是今天她拿起苹果刚啃了一口,就被妈妈责备了半天, ...

  •     林心如合影苏有朋  上个月升级当妈的林心如,生下女儿小海豚后专心坐月子,更在除夕迎来了41岁生日。近日,刚刚出月子的她恢复良好,陆续找林熙蕾等好友叙旧,大聊育儿经。  2月8日,有网友晒出林心如与 ...

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