妈咪健康

　　是贫血现在在女人群里最为常见，那么要怎么样才能正确的进行补血呢?女人贫血有吃些什么好呢?专家建议女性朋友们补血之前最好是请先认真阅读以下这几个补血指南：　　1、贫血的女性如果是服用补铁口服药物，一般 ...

　　正月里大家都会穿上新衣裳，即使是在正月里坐月子的产妇，也希望将自己打扮的漂漂亮亮的。由于产妇产后的体质较弱，特别是在坐月子的期间，但在正月这个喜庆的日子里，应该穿什么比较好呢?下面随小编一起来看看 ...

　　“坐月子”这一段时间是产妇的“多事之秋”，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病，都可在这段时间内发生;而且民间许多关于“坐月子”的陈规旧俗，也会给产妇的身体健康带来不利影 ...

　　步入新妈妈的生涯，告别了大肚婆的过程，妈妈们瞬间感到了身轻愉悦的感觉。孕妈咪经过10个月的努力终于顺利的生下了宝宝，可是，新晋升的妈咪更艰辛的任务才刚刚到来，那么新妈咪们该注意哪些呢?　　1、产妇的心 ...

　　都说囤好脂肪好过冬，一不小心，寒冷的冬季没把脂肪消耗掉，节后收假上班，脂肪依然赖不掉。假期各种美食腻进肠道，给肠道带来不少负担，春困之时，食欲不振，是时候清清肠子了。新妈们节后塑身各有各的新招，不 ...

　　春意渐浓，草长莺飞，正是适合出门锻炼的时候。But，这并不适用于宅男宅女一族，宅家是他们四季不便的主节奏。　　即使是当了妈妈后，“宅”属性也不见得会被治愈，宅女妈妈们既不爱到小区广场凑热闹，也少上健 ...

　　宝宝出生后，吃了一个月营养。囤了不少脂肪，未恢复曼妙身材的新妈更是逃不了腹部脂肪的困扰。特别刚卸下重担的肚子，腹部减脂是新妈少不了计划。不过，新妈可不要一味地想减掉腹部脂肪，找对了方式才能一针见效 ...

　　二月不减肥，三月徒伤悲。拖着产后遗留的一身肥肉，为啥你还是管不住嘴?其实，妈妈们也不要过于自责，一吃停不下来，可能不是你自制力太差，减肥决心太脆弱。而是高热量食品除了更美味外，还会自带上瘾效果，让 ...

　　自打怀胎起，为娘的身体真是发生了许多变化，而其中最令人闹心的事情，想必定有水肿这回事。妈妈们不仅孕期会发生水肿，产后也会出现水肿的情况。产后庞大的体积，定也有水肿的几番功劳。　　产后水肿这回事呢， ...

　　怕风、怕冷，产后新妈妈总会有诸多禁忌，所以月子一定要坐好，，一旦不注意就很容易被产后后遗症盯上，比如产后风湿。　　产后风湿疾病是女性在生育过后非常常见的一种疾病，很多女性朋友由于刚生完孩子对身体缺 ...

　　过去，粗茶淡饭便是平淡简朴的生活模式。现在讲的“粗茶淡饭”便不仅仅这么简单。中医里的“粗茶淡饭”反而是一种健康的生活模式。　　营养学家解释“粗茶淡饭”时，强调其并非大多数人想象中的进食粗粮+素食， ...

　　冬季早晚温差较大，一不小心就容易感冒，特别是刚开始哺乳的新手妈妈。“坐月子”时候容易感冒，可是万一感冒了该怎么办呢?会不会影响乳汁，还能继续喂奶吗?这些疑惑本文将为你解答。　　丨 哺乳期感冒吃药影响 ...

　　许多产妇在分娩后一段时间内会出现小便困难，有的还出现产后腹痛、产褥热、产后等疾病，这些产后疾病，如果不及时防治，会直接影响母乳喂养。　　★ 常见的月子病　　1、乳腺炎，孕妇在怀孕开始后直至喂奶期间， ...

　　产后身体虚弱，产后失血过多，产后需要充足的奶水·这些都是产后新妈需要进补的充分理由。婆婆也是尽心尽责，麻油鸡汤啦、猪蹄汤啦、羊肉汤啦·反正我是数不过来了。这下可好，身体慢慢恢复了，人也精神了，奶水 ...

　　坐月子巧吃核桃　润肠润肤有一套!　　营养师在其《吃对好食物做好月子》一书中提到，核桃富含蛋白质和人体营养必需的不饱和脂肪酸，具有健脑益智的功效;核桃的膳食纤维含量也很丰富，可促进肠胃蠕动，有助产妇预 ...